Okrem základných informácií o ochorení sa lektorka zamerala aj na prevenciu – teda na to, čo môže každý z nás urobiť pre zdravie svojho mozgu.
Medzi odporúčané aktivity patrí najmä:
zdravá, vyvážená strava s dostatkom živín,
pravidelný pohyb,
trénovanie pamäti a duševná aktivita,
udržiavanie sociálnych kontaktov,
vyhýbanie sa stresu a osamelosti.
Prijímatelia sa dozvedeli aj praktické tipy na každodenné cvičenia mozgu, ktoré môžu ľahko zaradiť do svojho denného režimu.
Počas prednášky panovala veľmi otvorená a príjemná atmosféra. Prijímatelia sa aktívne zapájali, pýtali sa a zdieľali vlastné skúsenosti. Takéto podujatia sú dôležité nielen pre získavanie nových vedomostí, ale aj pre pocit spolupatričnosti a vzájomnej podpory.
Ďakujeme lektorke prednášky za odborne vedené, pútavé a zrozumiteľné rozprávanie, ako aj za ochotu odpovedať na otázky našich prijímateľov. Jej ľudský prístup a odbornosť prispeli k tomu, že sa účastníci cítili komfortne a motivovane starať sa o svoje duševné zdravie.
Sme radi, že sme sa aj my v Likava CSS mohli pripojiť k svetovej iniciatíve zvyšovania povedomia o Alzheimerovej chorobe a pomôcť tak rozptýliť obavy, poskytnúť informácie a podporiť otvorený prístup k téme, ktorá sa týka nás všetkých.
