Cvičíme už aj vonku

Začiatkom mája sa na nás konečne usmialo slnko, a tak sme si naše pravidelné cvičenie užili aj na terase nášho centra sociálnych služieb. Prvé teplé lúče a príjemné jarné počasie vytvorili ideálne podmienky na pohyb na čerstvom vzduchu.

Cvičenie viedla jedna z prijímateliek, ktorá sa tejto aktivite aktívne venuje a s radosťou ju predcvičuje. Pod jej vedením si ostatní prijímatelia zacvičili jednoduché pohybové aktivity zamerané na rozhýbanie tela, zlepšenie kondície a celkovú pohodu. Celé cvičenie sprevádzala aj príjemná hudba, ktorá dotvárala uvoľnenú atmosféru.

Prijímatelia, ktorí boli menej pohybovo zdatní, mali počas cvičenia podporu inštruktoriek, ktoré im ochotne pomáhali a prispôsobovali jednotlivé cviky ich možnostiam. Mnohí z nich boli následne nadšení zo svojho výkonu a z pocitu úspechu.

Celé stretnutie prebiehalo v priateľskej nálade, nechýbal úsmev ani dobrá nálada. Pohyb vonku priniesol všetkým príjemné osvieženie a motiváciu pokračovať v pravidelných aktivitách aj v jarnom období.